会話上手でもI寄り？集まりの前後からE/Iを理解する

友人との食事会では、話題にうまく乗ったり、冗談を言ったり、テーブル全体を盛り上げたりもできる。それなのに、診断結果の「I」を見ると、「こんなに会話が得意なのに、どうして内向型寄りなんだろう？」と不思議に感じることはありませんか。

この二つは両立します。会話での振る舞いは自分を理解する手がかりですが、それだけでE/Iを判断することはできません。自分が何回発言したかを数えるよりも、選べる状況ではどのようにやり取りに入り、考えを整理し、その後の時間をどう過ごしたいと感じるのかに目を向けてみましょう。

E/Iは何に着目し、会話での振る舞いからは何がわかる？

4文字のタイプ分類の枠組みでは、E/Iは主に、注意やエネルギーが自然に向かいやすい方向を扱います。Myers & Briggs Foundationによる選好の説明では、この意味を日常的な「外向的なら話好き、内向的なら恥ずかしがり屋」という使い方と区別し、人は外に向かって交流する方法と、内に向かって振り返る方法の両方を使うと説明しています。

話をうまくつなげられるか、話をするのが得意か、イベントの進行ができるかは、具体的な状況で表れる行動やスキルです。その話題が好きだったり、その場にいる人と親しかったり、円滑にやり取りする方法を練習してきたりすることもあるでしょう。こうした点も理解する価値があり、一つの文字だけで説明する必要はありません。

I寄りだからといって、いつも静かでいる必要はありません。E寄りでも、あらゆる活動で自分から話し始める必要はありません。まず文字の基本的な意味を知りたい場合は、性格タイプを表す4文字と日常の選好を読み、その説明を自分の経験に照らし合わせてみてください。

また、枠組みによって用語の意味が異なることにも注意が必要です。APA心理学辞典による内向性の説明では、内向性を広範な性格特性として捉え、内向性と外向性の間には連続的な違いがあるとしています。連続的な特性の説明と4文字によるタイプ分類の結果は、そのまま置き換えられるものではありません。この説明から当サイトのスコアや分類の境界を推定することもできません。

同じように会話が得意でも、その背景はさまざま

架空の例を考えてみましょう。小林さんは親しい友人の前ではよく話し、共通して好きな映画の話になると特に熱が入ります。サークル活動の進行役を任されたときも、流れをスムーズに説明し、場の雰囲気に気を配れます。一方、じっくり議論する必要がある新しい課題に向き合うときは、まず一人で考えを書き出してから話し合いに参加したいと感じます。

ここでは、いくつかのことが同時に見られます。映画に関心があること、友人と親しいこと、進行のスキルを身につけていること、そして自分に合った思考の順序があることです。「活動中によく話していた」というだけでは、これらの違いを十分に説明できません。この例も、小林さんのタイプを判定するためのものではありません。

自分の場合と比べてみてください。親しい人との集まりと、初対面の人が多い集まりでは、参加の仕方にどんな違いがありますか。進行、受付、調整などの役割がないときも、同じ方法を選びますか。ある問題について考えを明確にしたいときは、まず話しながら探っていきたいですか。それとも、先に一人で整理する時間がほしいですか。

「参加したいけれど、変なことを言わないか心配」と「心配はないけれど、まず考えをまとめてから話したい」も、分けて記録したい経験です。どちらも一時的に無口になる理由にはなり得ますが、静かに見えるというだけで同じものと捉えることはできません。

集まりの前・最中・後に、具体的な出来事を一つずつ記録する

自分を観察するために、わざわざ集まりを増やしたり、活動をテストのように組み立てたりする必要はありません。次に日常のやり取りが終わったとき、はっきり思い出せる場面をいくつか選ぶだけで十分です。

この表は独自に作成した観察ツールです。採点ルールはなく、いくつかの回答だけでタイプを判定することもできません。大切なのは、漠然とした「私はとてもIっぽい」という捉え方を、思い出せる具体的な経験に置き換えることです。また、もともとの自己判断に当てはまらない例も残しておきましょう。

特に、「集まりの後に疲れた」というだけでタイプを決めないようにしましょう。活動がどれくらい続いたか、その時点ですでに疲れていたか、追加の役割を担っていたかなども、あわせて考える必要があります。「社交バッテリー」は感覚を表す比喩としては使えますが、この表で測定できる生理的な指標ではありません。

観察したことを、相手に伝わる参加の仕方につなげる

先に考えを整理したほうが表現しやすいと気づいたなら、こんなふうに伝えてみてもよいでしょう。

「話し合いには参加したいので、少しだけ考えを整理する時間をください。後で私からも意見を加えます。」

集まりには参加したいけれど、その後の予定に余裕を残したい場合は、こう伝えられます。

「みんなに会いたいけれど、今回は早めに帰って休みたいんだ。まずは会う時間を決めよう。」

どちらも、自分の意欲と具体的な要望を伝える言い方です。先に相手にタイプ判定を受け入れてもらう必要はありません。状況に応じて言い換えられる表現の提案であり、特定のコミュニケーション効果を保証するものではありません。また、I寄りの人だけが使える言い方でもありません。

反対に、友人が静かにしている場合は、「まず聞いていたい？ それとも今、少し話してみる？」と尋ね、本人に説明してもらうこともできます。「あなたはIだから、きっと好きではないんだね」と、代わりに決めつける必要はありません。

こうした観察と診断結果が一致しないときは？

まずは、レポートが実際に何を説明しているのかに立ち返り、具体的な例を一つ選んで比べてみましょう。「会話が得意であること」をEの必須条件だと思っていたのでしょうか。それとも、レポートのある説明が本当に自分に当てはまらないのでしょうか。当てはまらない部分は、そのまま残してかまいません。結果に合わせるために、自分の経験を書き換える必要はありません。

2回の診断でタイプコードも異なっていた場合は、2回の診断で違うタイプが出るのはなぜ？ 結果の比較方法もご覧ください。診断の出典、変わった箇所、回答時の状況を比較する方法を紹介しています。疑問を解消するために、すぐにもう一度診断を受ける必要はありません。

当サイトが4組の選好をもとに、どのような診断とレポートを提供しているかを知りたい場合は、まず診断の紹介をご確認ください。当サイトでは設問への回答は無料ですが、タイプ結果と完全版レポートの閲覧には買い切りでの購入が必要です。自動更新はありません。具体的な内容と利用できるサービスについては、購入前に料金の説明をご確認ください。

参考資料

1. Myers & Briggs Foundation：MBTIの選好。タイプ分類の枠組みにおけるE/Iと、日常的な用法との違いを説明するために参照しています。当サイトの設問、採点方法、妥当性を認証するものではありません。
2. APA心理学辞典：内向性。連続的な特性という概念を説明するために参照しており、この定義を当サイトのタイプやスコアに直接置き換えるものではありません。観察表、架空の例、コミュニケーションの文例は本記事の編集にあたって作成したもので、検証済みの新たな尺度ではありません。