¿Se puede conversar con soltura y tender a la introversión? Entender E/I a través de las reuniones sociales

En una comida con amigos, sabes seguir la conversación, contar chistes e incluso animar a toda la mesa. Pero al ver una I en el resultado del test, te sorprendes: «Si se me da tan bien conversar, ¿cómo puedo tener una preferencia por la introversión?»

Ambas cosas pueden ser ciertas a la vez. Tu manera de conversar es una pista para conocerte mejor, pero no basta por sí sola para determinar tu preferencia E/I. En lugar de contar cuántas veces has hablado, observa lo siguiente: cuando puedes elegir, ¿cómo te resulta más natural entrar en una interacción, ordenar tus ideas y organizar el tiempo que viene después?

¿En qué se centra E/I y qué indica tu manera de conversar?

En el modelo de tipos de cuatro letras, E/I se refiere principalmente a la orientación más natural de la atención y la energía. La explicación de las preferencias de la Myers & Briggs Foundation distingue este significado del uso cotidiano de «extroversión es ser hablador e introversión es ser tímido», y también señala que las personas utilizan tanto la interacción orientada hacia fuera como la reflexión orientada hacia dentro.

Saber seguir una conversación, contar historias o dirigir una actividad son conductas y habilidades que se manifiestan en situaciones concretas. Puede que te guste el tema, que conozcas bien a las personas presentes o que hayas practicado cómo facilitar una conversación fluida. Todo esto merece atención y no tiene por qué explicarse con una sola letra.

Tener una preferencia I no exige estar siempre en silencio, y tener una preferencia E tampoco exige tomar la palabra en todas las actividades. Si quieres conocer primero el significado básico de las letras, puedes leer Las cuatro letras de la personalidad y las preferencias cotidianas y después relacionar esas descripciones con tus propias experiencias.

También conviene prestar atención a los términos que emplean los distintos modelos. La definición de introversión del diccionario de psicología de la APA la describe como un rasgo amplio de personalidad y destaca que la introversión y la extroversión varían a lo largo de un continuo. La descripción de un rasgo continuo y la clasificación en tipos de cuatro letras no son resultados directamente intercambiables, ni permiten deducir las puntuaciones o los límites de clasificación de este sitio.

Una misma facilidad para conversar puede darse en contextos distintos

Imagina un ejemplo ficticio: Lin habla mucho con sus amigos de confianza y se implica especialmente cuando comentan películas que les gustan a todos. Cuando le toca dirigir una actividad de su asociación, también sabe explicar el programa y crear un buen ambiente; sin embargo, ante una cuestión nueva que requiere una discusión a fondo, prefiere hacer primero una lista de ideas a solas y participar después en la conversación.

Aquí pueden observarse varias cosas a la vez: le interesa el cine, conoce bien a sus amigos, ha adquirido habilidades para dirigir actividades y tiene un orden preferido para pensar. Decir «habla mucho durante las actividades» no explica todas esas diferencias. Este ejemplo tampoco pretende asignarle un tipo a Lin.

Puedes compararlo con tu propia situación: ¿en qué cambia tu forma de participar entre una reunión con personas conocidas y otra con desconocidos? Cuando no tienes la responsabilidad de dirigir, recibir a los asistentes o coordinar, ¿sigues eligiendo la misma forma de participar? Cuando necesitas aclarar una cuestión, ¿prefieres explorarla primero conversando o reservar un espacio para ordenar tus ideas por tu cuenta?

«Quiero participar, pero me preocupa decir algo equivocado» y «no me preocupa, solo quiero pensarlo bien antes de hablar» también son experiencias que conviene registrar por separado. Ambas pueden hacer que alguien permanezca en silencio por un tiempo, pero no deben considerarse lo mismo solo por esa apariencia de silencio.

Anota un hecho concreto de antes, durante y después de una reunión

No necesitas asistir a más reuniones a propósito para observarte, ni convertir las actividades en un test. Después de tu próxima conversación cotidiana, basta con elegir algunos momentos que recuerdes con claridad.

Esta tabla es una herramienta de observación original, no tiene reglas de puntuación y no permite asignarte un tipo a partir de unas pocas respuestas. Lo importante es sustituir una afirmación general como «soy muy I» por experiencias que puedas recordar, y conservar también los ejemplos que no encajen con tu interpretación inicial.

Sobre todo, no determines tu tipo únicamente porque «acabé con cansancio después de la reunión». Hay que considerar también cuánto duró la actividad, si ya sentías cansancio antes y si asumiste tareas adicionales. La «batería social» puede servir como metáfora para describir lo que sientes, pero no es un indicador fisiológico medido con esta tabla.

Convierte tus observaciones en una forma de participar que los demás puedan entender

Si descubres que te resulta más fácil expresarte después de ordenar tus ideas, puedes probar a decir:

«Quiero participar en la conversación. Denme un poco de tiempo para ordenar mis ideas y luego aportaré lo que pienso».

Si te apetece reunirte, pero quieres dejar espacio para tus planes posteriores, puedes decir:

«Tengo muchas ganas de verlos, pero esta vez quiero volver temprano a descansar. Acordemos primero a qué hora nos vemos».

Ambas frases expresan tu intención y una necesidad concreta, sin exigir que la otra persona acepte primero una clasificación de personalidad. Son sugerencias que puedes adaptar a la situación; no garantizan un resultado concreto en la comunicación ni están reservadas a las personas con preferencia I.

Del mismo modo, si un amigo está muy callado, puedes preguntarle «¿prefieres escuchar primero o conversar ahora?», para que lo explique por sí mismo, en vez de decidir por él: «eres I, así que seguro que no te gusta».

¿Qué hacer si estas observaciones no coinciden con el resultado del test?

Primero vuelve a lo que el informe describe realmente y elige un ejemplo concreto para compararlo. ¿Has dado por hecho que «saber conversar» es una condición necesaria para tener preferencia E, o hay alguna descripción del informe que de verdad no encaja contigo? Puedes conservar los aspectos que no encajen, sin reinterpretar tus experiencias para ajustarlas al resultado.

Si los códigos de dos tests también son diferentes, puedes seguir leyendo Por qué obtienes tipos distintos en dos tests: cómo comparar los resultados. Ese artículo ofrece un método para comparar las fuentes, los aspectos que han cambiado y el contexto en que respondiste, sin necesidad de repetir el test de inmediato para resolver tus dudas.

Si quieres saber cómo este sitio ofrece tests e informes basados en los cuatro pares de preferencias, puedes consultar primero la presentación del test. Responder al test en este sitio es gratis; para desbloquear el resultado del tipo y el informe completo se requiere un pago único, sin renovación automática. Antes de comprar, consulta los contenidos y las prestaciones concretas en la información de precios.

Referencias

1. Myers & Briggs Foundation: Las preferencias del MBTI. Se utiliza para explicar E/I en el modelo de tipos y su diferencia respecto al uso cotidiano; no certifica el banco de preguntas, la puntuación ni la validez de este sitio.
2. Diccionario de psicología de la APA: Introversión. Se utiliza para explicar el concepto de rasgo continuo, sin convertir directamente esta definición en tipos o puntuaciones de este sitio. La tabla de observación, el ejemplo ficticio y las frases para comunicarse fueron diseñados por el equipo editorial de este artículo y no constituyen una nueva escala validada.